La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas depresivos pueden variar de una persona a otra, pero hay algunos síntomas comunes que se presentan con mayor frecuencia.

Los síntomas depresivos incluyen una tristeza profunda y persistente, pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras, cambios en el apetito y en el sueño, fatiga, falta de energía, dificultad para concentrarse, sentimientos de inutilidad y pensamientos de suicidio. Estos síntomas pueden ser debilitantes y afectar la calidad de vida de la persona afectada.

Diferencia entre depresión crónica y aguda

La depresión puede ser crónica o aguda. La depresión aguda es una forma de depresión que se presenta de manera repentina y tiene una duración limitada, generalmente menos de seis meses. Los síntomas pueden ser graves y debilitantes, pero con tratamiento adecuado, la persona puede recuperarse por completo.

La depresión crónica, por otro lado, es una forma de depresión que dura más de dos años. Los síntomas pueden ser menos intensos que los de la depresión aguda, pero son persistentes y afectan significativamente la calidad de vida de la persona. La depresión crónica puede ser más difícil de tratar, pero con un enfoque terapéutico adecuado, la persona puede aprender a manejar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.

Abordaje con mindfulness o terapia EMDR

Existen diferentes enfoques terapéuticos para tratar la depresión, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal y la terapia psicodinámica. Dos enfoques terapéuticos que han ganado popularidad en los últimos años son el mindfulness y la terapia EMDR.

El mindfulness es una práctica que implica prestar atención plena al momento presente sin juzgarlo. La práctica de mindfulness puede ayudar a las personas con depresión a reducir su ansiedad y su estrés, a aumentar su capacidad de concentración y a mejorar su estado de ánimo en general.

La terapia EMDR es una forma de terapia que utiliza movimientos oculares para procesar recuerdos traumáticos y reducir los síntomas asociados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). La terapia EMDR también puede ser útil para las personas con depresión que han experimentado eventos traumáticos en su vida.

En resumen, los síntomas depresivos pueden variar de una persona a otra, pero hay algunos síntomas comunes que se presentan con mayor frecuencia. La depresión puede ser crónica o aguda, y cada forma puede requerir un enfoque terapéutico diferente. El mindfulness y la terapia EMDR son enfoques terapéuticos que pueden ayudar a las personas con depresión a mejorar su calidad de vida. Si estás experimentando síntomas depresivos, es importante buscar ayuda profesional para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento

La telepsiquiatría es una forma de atención médica mental en línea que utiliza tecnología de comunicación remota para brindar servicios a pacientes que no pueden acudir físicamente a una consulta. La telepsiquiatría ha ganado popularidad debido a su accesibilidad, conveniencia y capacidad para reducir las barreras de acceso a la atención médica mental.

Ventajas de la telepsiquiatría

La telepsiquiatría ofrece varias ventajas para los pacientes, como la comodidad de recibir atención médica mental desde casa, la superación de barreras geográficas y de movilidad y una reducción del estigma asociado con la atención médica mental.

Además, la telepsiquiatría es efectiva para una amplia variedad de trastornos mentales y permite a los proveedores de atención médica mental evaluar, diagnosticar, tratar y prescribir medicamentos a través de la telemedicina.

Mind Body Collective: Servicios de telepsicología personalizados

Mind Body Collective, una organización de psicólogos, puede complementar los servicios de telepsiquiatría ofrecidos en el artículo con servicios de psicoterapia en línea para ayudar a los pacientes a superar desafíos emocionales y mentales.

La organización puede trabajar en colaboración con proveedores de atención médica mental para brindar una atención integral y holística a sus pacientes. Mind Body Collective puede proporcionar servicios de telepsicología personalizados y de alta calidad para ayudar a los pacientes a mejorar su salud mental y bienestar.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos mentales más comunes que afectan a los niños. Los síntomas del TDAH incluyen falta de atención (no poder mantener el enfoque), hiperactividad (exceso de movimiento que no es apropiado para el entorno) e impulsividad (actos apresurados que ocurren en el momento sin pensarlo). El TDAH también afecta a los adultos.

Estadísticas del TDAH

Se estima que el 8,4% de los niños y el 2,5% de los adultos tienen TDAH (Danielson, 2018; Simon, et al., 2009). El TDAH a menudo se identifica por primera vez en niños en edad escolar cuando conduce a la interrupción en el aula o problemas con el trabajo escolar. Es más comúnmente diagnosticado en niños que en niñas.

La importancia de buscar ayuda

Si estás lidiando con los síntomas del TDAH, es importante buscar ayuda. Mind Body Collective, a partir de sus diferentes tipos de terapia, puede brindarte apoyo y asistencia en estos temas.

En tiempos donde la discusión sobre el género está en boca de muchos, desde Mind Body Collective queríamos explicar algunos puntos que nos parecen fundamentales: ¿cuáles son las diferencias entre el sexo, la identidad de género, la expresión de género y la orientación sexual de una persona?

El sexo es la combinación de características físicas con las que los médicos categorizan a los recién nacidos: las categorías actualmente usadas son las de varón, mujer o intersex. La identidad de género, en cambio, es la vivencia interna y personal de cada uno con respecto a ese género: puede corresponder (cisgénero) o no (transgénero) con el sexo asignado al nacer. Esta puede ser variable a lo largo de la vida, y no es necesario que esté alineada a las categorías binarias habituales de varón y mujer.

En cuanto a la expresión de nuestro género, esta es la forma de manifestarlo a través de acciones, formas de vestir, peinados y demás: tiene un componente mucho más cultural y se modifica con el tiempo.

Y por último está la orientación sexual, algo totalmente diferente al género: hace referencia acerca de por quiénes nos sentimos atraídos física, romántica y sexualmente (o incuso de otras formas).

Percibir la identidad de género

La identidad es uno de los conceptos que más impulso ha tomado en el último tiempo. Esta identidad es autopercibida: descubrimos internamente la nuestra, e incluso puede ir cambiando 🔄 con el correr del tiempo.

En nuestras terapias buscamos validar, celebrar y apoyar esa identidad de género elegida: ese proceso de descubrimiento debe consolidarse para poder llevarse con orgullo en la vida cotidiana.

Mind Body Collective, tu Aliado LGBT+

¿Qué significa ser realmente un Aliado LGBT+ 🏳️‍🌈? Desde Mind Body Collective somos muy respetuosos con el trato y el compromiso con aquellos integrantes de la comunidad que solicitan nuestros servicios, y estamos convencidos de que ser aliados no consiste sólo en manifestar el apoyo a la comunidad sin ser parte de ella: creemos que debemos trabajar conjuntamente en pos de la igualdad de derechos.

Mejor que decir es hacer: ese es nuestro lema y nuestro compromiso con la Comunidad LGTB+.