El trauma puede definirse como una respuesta de nuestro sistema nervioso a ciertas situaciones, ya sea algo puntual o algo en el tiempo. Es una experiencia percibida, por lo que para cada persona es totalmente diferente. Muchas veces solemos pensar al trauma como un evento o una situación puntual que nos afecta sobremanera. Sin embargo,Read More »
El apego es la relación que formamos con otros seres humanos, y los primeros lazos que formamos en nuestras vidas serán los que moldeen la forma de ver y de vincularse con el mundo. En la niñez creamos nuestros primeros apegos, de acuerdo a la forma en la que nos relacionamos con nuestros cuidadores. YRead More »
El cuerpo muchas veces quiere hablarnos, quiere contarnos que algo le pasa. Y en ciertas ocasiones, hay malestares físicos que pueden tener que ver con el estrés laboral o con el fenómeno del burn out. Fatiga, dolores de cabeza, molestias en el estómago… Esos malestares que quizá no vienen de una razón médica certera tienenRead More »
Las emociones no siempre son fáciles de manejar. A veces la ira se nos va de las manos, la angustia nos genera crisis de llantos y demás. De eso se trata la desregulación emocional: cuando el control sobre las emociones es muy pequeño, generando reacciones impulsivas. ¿Por qué se genera esta desregulación emocional? Si bienRead More »
Síntomas y estigmas: ¿quién necesita psiquiatría? La psiquiatría es una rama de la medicina se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales, emocionales y conductuales, que pueden estar afectando tu vida cotidiana, sea en el plano laboral o social. El punto de partida es la identificación del síntoma que padece la personaRead More »
Ansiedad: ¿cómo reconocerla? La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes en quienes buscan servicios de psicoterapia. La ansiedad es, en un principio, un mecanismo adaptativo que nos llama a la acción. Entonces, intrínsecamente no es algo ¨negativo¨. Sin embargo, estado prolongados de ansiedad o no saber cómo abordarla puede resultar enRead More »